Гайд по ходьбе

Всем привет! Сегодня мы будем учится ходить. Вы наверно удивитесь. "Зачем ходить, когда можно бегать?" - спросите Вы. Просто бегать скучно и не интересно + ходьба иногда может помочь в Ваших крутых реплеях. =)
Учиться ходить мы будем в Классике (да, да, в классике), но на расстоянии 500-1000 метров. Итак приступим!
Вот настройки:


Для начала нам нужно напрячься, согнуть обе ноги. Это подготовка к толчку.
Holding All
Contracting Hips

Пропускаем 20 фреймов

Теперь оттолкнёмся. Для этого разогните ноги, согните пресс, лопатки и локти.
Extending Hips
Contracting ABS
Contracting Pecs
Contracting Eblows

Пропускаем 20 фреймов

Теперь мы делаем первый шаг. Для этого согните правую ногу и расслабьте колено этой же ноги.
Contracting Right Hip
Relaxing Right Knee

Пропускаем 20 фреймов

Теперь подготовимся ко второму шагу. Разогните правую ногу.
Extending Right Hip

Пропускаем 30 фреймов

Делаем второй шаг. Разогните правое колено, согните левую ногу и левое колено.
Extending Right Knee
Contracting Left Hip
Relax Left Knee

Пропускаем 40 фреймов

Теперь готовимся к третьему шагу. Разогните левую ногу.
Extending Left Hip

Пропускаем 20 фреймов

Сейчас мы сделаем, вы не поверите, третий шаг! =) Для такого величайшего события нужно всего лишь разогнуть левое колено, согнуть правую ногу и расслабить правое колено.
Extending Left Knee
Contracting Right Hip
Relaxing Right Knee

Пропускаем 40 фреймов

Готовимся к четвёртому шагу. Разогните правую ногу.
Extending Right Hip

Пропускаем 30 фреймов
Ну и таким же образом продолжаем идти дальше. =)